บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ติดต่อผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนทำกิจกรรมทางกายใดๆ หรือทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ กับอาหาร ยา หรือรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณ

เมื่อวันศุกร์ องค์การอนามัยโลกประกาศว่าโควิด-19 ไม่ใช่ “ภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุขที่นานาชาติกังวล” อีกต่อไป แต่สำหรับจูเลีย แรนนีย์ ซึ่งทนทุกข์ทรมานจากโควิดมายาวนาน กลับไม่เป็นเช่นนั้น ด้านล่าง Ranney แบ่งปันเรื่องราวของเธอ:

ทุกเช้า ฉันพยายามเขียนสามสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ และสิ่งหนึ่งที่ฉันจะโฟกัสในวันข้างหน้า

ฉันทำสิ่งนี้มาหลายปีแล้ว เพราะมันช่วยให้สมองของฉันกลับมาทำงานอีกครั้งและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ยอดเยี่ยมในชีวิตไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ อาจเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างผีเสื้อแสนสวยที่ร่อนลงบนราวระเบียง หรือสำคัญเท่ากับการได้รับปริญญาโทหลังจากทำงานหนักมาสองสามปี

เมื่อฉันเริ่มบันทึกความรู้สึกขอบคุณ ฉันโชคดีพอที่จะมีสุขภาพที่ดี บ่อยครั้งที่ฉันเขียนถึงความรู้สึกขอบคุณที่ฉันมีพลังงานเหลือเฟือ จิตใจแจ่มใส และข้อต่อที่ได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างดี

ฉันรู้เพียงเล็กน้อยว่าสุขภาพของฉันจะถูกพรากไปจากฉันในทันที

ฉันตรวจพบเชื้อโควิด-19ในเดือนมกราคม 2023 เป็นเวลาสองสัปดาห์ที่ฉันไม่เป็นระเบียบเลย โดยต้องหางานพื้นฐานที่สุด เช่น แปรงฟันหรือแต่งตัว พลังงานของฉันหมดลง ฉันปวดหัวมาก ฉันจะตื่นขึ้นมาทุกคืนไม่ว่าจะหนาวแทบตายหรือเหงื่อออกจนต้องเปลี่ยนชุดนอน

สามสัปดาห์หลังจากติดเชื้อฉันก็กลับมามีชีวิตเหมือนเดิม พลังงานของฉันกลับคืนมา ฉันกลับมาที่โรงยิมและสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัวราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนโชคดีคนหนึ่ง เนื่องจากมีชาวแคนาดาหลายพันคนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือเสียชีวิตด้วยน้ำมือของไวรัส

อย่างไรก็ตามโชคของฉันหมดลงอย่างรวดเร็ว – และร่างกายของฉันก็พัง

ความเหนื่อยล้าอย่างมากทำให้ยากต่อการลุกจากเตียง และฉันก็ลำบากในการอาบน้ำหรือแต่งตัว เมื่อใดก็ตามที่ฉันลุกขึ้นยืน ฉันวิงเวียนศีรษะมากและอัตราการเต้นของหัวใจพุ่งสูงขึ้นจนแทบจะหมดสติ ตลอดทั้งวัน ฉันจะมีผื่นที่มือ เจ็บหน้าอก หัวใจสั่น และตื่นตระหนก ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน แต่ฉันรู้ว่ามันไม่ปกติ โควิดที่กินเวลานานไม่เคยอยู่ในความคิดของฉัน เพราะฉันหายดีแล้ว — หรือฉันก็คิดอย่างนั้น

ด้วยอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง พี่ชายพาฉันไปโรงพยาบาลในเมืองสแตรทฟอร์ด รัฐออนแทรีโอ ซึ่งตอนนั้นฉันไปเยี่ยมครอบครัว ฉันเข้ารับการตรวจเลือด เอ็กซเรย์ และตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติ เมื่อฉันถามหมอว่าทำไมฉันถึงมีอาการที่น่าวิตกเหล่านี้ เขาให้คำอธิบายเพียงข้อเดียวคือ โควิดยาว

ตามที่องค์การอนามัยโลก(WHO) โควิดระยะยาวเกิดขึ้นเมื่ออาการทางจิตหรือทางร่างกายของไวรัสเกิดขึ้นนานกว่าสามเดือนหลังจากการติดเชื้อ อาการจะต้องคงอยู่อย่างน้อยสองเดือนและไม่สามารถเชื่อมโยงกับเงื่อนไขหรือสาเหตุอื่นได้

ในเดือนตุลาคม 2565 ข้อมูลเผยแพร่โดยสถิติแคนาดาเปิดเผยว่าผู้ใหญ่ชาวแคนาดาประมาณ 1.4 ล้านคนมีอาการของ COVID อย่างน้อยสามเดือนหลังการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะมีไม่มีทางชัดเจนในการวินิจฉัยหรือรักษาโควิดแบบยาวๆ

หลายวันต่อมาฉันโกรธและร้อนรน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน มันจะอยู่ได้นานแค่ไหน? มีตัวเลือกการรักษาอะไรบ้าง? น่าเสียดาย เนื่องจากลักษณะใหม่และการเปลี่ยนแปลงของโควิดที่มีมายาวนาน แพทย์จึงไม่รู้ว่าจะรักษาอย่างไร และพวกเขาไม่รู้ว่ามันจะเป็นแบบถาวรหรือชั่วคราว

สัญลักษณ์โควิคยาว หมอหมุนลูกบาศก์ไม้และเปลี่ยนคำว่า ‘โควิด’ เพื่อ ‘โควิดยาว’. พื้นหลังสีส้มสวยพื้นที่คัดลอก . การแพทย์โควิค- 19 ระบาดนานโควิคคอนเซ็ป
สิ่งเดียวที่ทุกคนมีคำตอบคืออาการวิงเวียนศีรษะและอัตราการเต้นของหัวใจของฉัน

จากผลของ COVID ฉันได้พัฒนา POTS (กลุ่มอาการหัวใจเต้นเร็วแบบออร์โธสแตติก) ภาวะที่ทำให้เกิดอาการเมื่อเปลี่ยนจากการนอนราบเป็นลุกขึ้นยืน เช่น อ่อนเพลีย วิงเวียน คลื่นไส้ และหัวใจเต้นเร็ว แผนการรักษารวมถึงการเพิ่มปริมาณเกลือและของเหลว การสวมชุดรัดกล้ามเนื้อ พยายามออกกำลังกายช้าๆ และติดตาม ตลอดจนเคลื่อนไหวช้าๆ เมื่อเปลี่ยนจากการนอนลงเป็นลุกขึ้นยืน แนะนำให้หลีกเลี่ยงความร้อนเนื่องจากสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งทำให้เป็นลมได้

ณ จุดนี้ฉันกระแทกก้นหิน ฉันรู้สึกท้อแท้ โดดเดี่ยว และทำอะไรไม่ถูก ตลอดชีวิตของฉัน ฉันคุ้นเคยกับความแน่นอนและคำตอบ และเป็นครั้งแรกที่ฉันไม่มีเลย ฉันรู้สึกว่าถูกทิ้งโดยวงการแพทย์เช่นเดียวกับผู้ป่วยโควิดรายอื่น ๆ

ต้องขอบคุณการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนๆ ของฉัน ฉันรู้ว่าฉันต้องทำการเปลี่ยนแปลงและจัดการเรื่องต่างๆ ด้วยตัวเอง ฉันออนไลน์และพบโปรแกรมการรักษา COVID แบบเสมือนจริงสำหรับผู้อยู่อาศัยในออนแทรีโอซึ่งช่วยทั้งอาการ COVID และอาการที่เกี่ยวข้องกับหม้อของฉัน

ผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือและถือแก้วเครื่องดื่มร้อนที่ฟื้นตัวจากโควิดที่ยาวนาน
ฉันตระหนักดีว่าฉันมีสิทธิ์เข้าถึงการดูแลดังกล่าว เพราะฉันรู้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีเหมือนฉัน แต่มีหลายสิ่งที่ฉันทำที่ช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้นและไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ เลย ตัวอย่างเช่น ฉันเขียนกระดาษโน้ตพร้อมคำพูดที่ให้กำลังใจและติดไว้รอบๆ อพาร์ตเมนต์ของฉัน ฉันหยุดกูเกิล “โควิดที่ยาวนาน” เพราะข้อมูลที่ฉันพบทางออนไลน์มีแต่จะทำให้ฉันรู้สึกแย่ลง

แต่ฉันหาเวลาไปทำกิจกรรมดูแลตัวเอง เช่น ดูรายการโทรทัศน์หรืออ่านหนังสือเล่มโปรดซ้ำ

เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อน ชอบ พักผ่อน จริงๆ ฉันเป็นมันฝรั่งทอดที่ได้รับการรับรอง และฉันละทิ้งความคาดหวังทั้งหมดที่มีต่อตัวเอง เมื่อฉันทำเช่นนั้น ฉันรู้สึกว่าระบบประสาทของฉันเริ่มควบคุม และฉันรู้สึกเป็นบวกมากขึ้นเกี่ยวกับชีวิต

ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตและร่างกายของฉัน และฉันไม่จำเป็นต้องฝืนร่างกายจนถึงขีดจำกัดเพื่อที่จะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ

หนึ่งในเหตุผลที่ฉันเขียนบทความนี้ก็เพื่อให้ความหวังแก่คนอื่นๆ ที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้ และเพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว

แม้ว่าฉันยังมีหนทางอีกยาวไกลในการพักฟื้น ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อเทียบกับตอนที่ฉันติดเชื้อครั้งแรก โควิดยาวนานแต่ยังมีความหวัง